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はつらつ人生の食生活セミナー プログラム表 （平成20年度）
| 回 |
開催日 |
平成20年度 テーマ・調理実習内容 |
講義内容（栄養ととり方 他） |
| 225 |
4/2 |
内臓脂肪が気になる人の食事 |
春のおいしい旬の食材を使って |
| 226 |
5/14 |
血糖値が気になる人の食事 |
エネルギーは低くてもボリュームたっぷり |
| 227 |
6/4 |
脂質異常症が気になる人の食事 |
油脂を上手に使った献立 |
| 228 |
7/2 |
血圧が気になる人の食事 |
おいしく減塩するコツ |
| 229 |
8/6 |
スタミナスピードクッキング |
夏を元気に過ごすコツ |
| 230 |
9/3 |
敬老の祝い膳 |
高齢者に喜ばれる食事のコツ |
| 231 |
10/1 |
おいしくとれる食物繊維たっぷりの食事 |
食物繊維について |
| 232 |
11/5 |
秋の味覚のおいしい食事 |
上手なウェイトコントロールのコツ |
| 233 |
12/3 |
ちょっとの工夫でカルシウムたっぷりクッキング |
カルシウムの上手なとり方 |
| 234 |
1/14 |
体ほかほか冬野菜のおいしい食事 |
かぜ予防のコツ |
| 235 |
2/4 |
手作り和菓子を楽しむ パートⅢ |
エネルギーをとり過ぎないコツ |
| 236 |
3/4 |
今年度のまとめ |
今年度のまとめ |
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