栄養情報　栄養事典/ビタミンB1

　/栄養情報/栄養事典/ビタミンB1

ビタミンB1
■肝臓での脂肪代謝を高め、脂肪燃焼をアップ糖質をエネルギーに変えるときに必要不可欠なビタミンでエネルギーの代謝を促進し、老廃物の排泄を良くすることから気力と体力の維持に働き、運動量を多くするのに役立つちます。	ビタミンB1が含まれる主な食品豚ヒレ、うなぎ
	効果が期待できる疾病「体脂肪」を減らす